霊能者　吉野真琴のブログ

皆様こんばんは＾＾

霊能者でスピリチュアルアドバイザーの吉野まことです。



今日は全国的に暖かかったですね！

冬将軍も一休み、というところでしょうか。



明日は冬至ですね〜。一年で最も日が短い一日です。

1年で最も日が短いということは、翌日から日が長くなっていくということ。そこで、冬至を太陽が生まれ変わる日ととらえ、古くから世界各地で冬至の祝祭が盛大に行われていました。太陰太陽暦（いわゆる旧暦）では冬至が暦を計算する上での起点です。



中国や日本では、冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、この日を境に再び力が甦ってくることから、陰が極まり再び陽にかえる日という意の一陽来復（いちようらいふく）といって、冬至を境に運が向いてくるとしています。つまり、みんなが上昇運に転じる日なのです！



冬至に入るお風呂はゆず湯とされていますが、ゆず湯はエネルギー的に見て陽のエネルギーの作用が有りますので、ゆず湯に入ると風邪を引かないと言われています。かぼちゃも又ビタミンが豊富な他、陽の野菜なので風邪予防に最適なお野菜なんです。

なので古来から「冬至はゆず湯に入ってかぼちゃを食べましょう」と言われているんですね＾＾



さてさて。

本日もコリもせずに食べ物のお話です。



スピリチュアリストが漢方や食べ物の話をするのがおかしいと思われるかもしれませんが、実は「何かに取り憑かれているかも？」とか俗に言う霊媒体質の方のほとんど（全てではないです）には、スピリチュアルアドバイスとともに食生活のご指導をさせていただくことが多いのです。



それはなぜかといいますと



■食生活が変われば性格が変わる



■性格が変わればものの考え方が変わる



■ものの考え方が変われば生活も変わる



と、言うことなんですね。



食べ物で性格が変わるもんか、と思われるでしょうが、極端なダイエットで食生活のバランスが崩れているといつもよりイライラしたり気持ちが落ち込んだりしたことはありませんか？

それが論より証拠なのです。



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漢方、中医養生的「良い食事」とは、穀類4割、火を通した野菜4割、動物性食品2割の割合の食事が良いとされています。



・穀物

　できるだけお米（玄米でも白米でも古代米でも）を摂取して下さい。

お米は植えられてからゆっくりゆっくり螺旋を描きながら成長しますが、その間に太陽や土、宇宙からのエネルギーをしっかり蓄えて成長するエネルギーフードなのです。

小麦や大麦でも構いませんが栄養学的にも消化が早く血糖値もどんと上がってすぐ下がるのであまり効率が良くないのです。「欧米人は主食がパンじゃないか」と思われるかもしれませんが、日本人と欧米人は消化酵素も腸内フローラも腸の長さも違うのです。パンがお好きだとしても、できるだけ一日一食にされたほうがエネルギー的には良いようです。

あと、糖質制限ダイエットも危険です。１００年単位で影響を追跡調査してないのでどんな弊害が出るかわかってませんので最長でも半年以上続けないほうが良いと思われます。



・火を通した野菜

基本的には旬のお野菜が体の温度調節にもビタミン的にも適しています。が、今葉物野菜高いですよね＞＜；ですので応急処置として価格の安定したきのこ類や豆苗など、鍋料理に活用されてみてはいかがでしょうか。生野菜も時には良いのですが、食べる量が少ないことと冬場は特に体を冷やすことに問題が有ります。できるだけ体を温める根菜なども活用したいところです。



・動物性食品

　肉やお魚、苦手な方やベジタリアンの方は豆類で代用されてもかまわないと思います。お豆腐や納豆、テンペなどを上手に且つ良いされて下さい。



＊電気は金気です。火の気を体内に取り入れるためにもいずれもできるだけ電子レンジは使わないで下さい。





以上の食生活を毎日続けることはメチャクチャ大変ですよね？

なので、3割は楽しく、好きな食事を食べる。

週5日程度は、できるだけ上記の割合に近い食事をして、週末は好きなもの食べる。

あとはコーヒー紅茶等の刺激のある飲料を控える・・・でしょうか。



こういう食生活を心がけていただくだけでも健康はもとよりスピリチュアル的にもかなりの効果が期待されます。



どうぞご参考にされて健康でスピリチュアル的にも健やかな生活が送れるようご参考になさってくださいね＾＾



お読み頂きありがとうございました。



吉野　拝